10 Prirodnih načina nege za sjajinu kožu

Redovno vršite piling: Piling vaše kože pomaže u otčepljivanju pora i uklanjanju mrtvih ćelija kože, što može učiniti da vaša koža izgleda umorno i beživotno. Nežni piling ili prirodni sastojci poput meda, šećera ili ovsenih pahuljica mogu se koristiti za piling vaše kože. Piling jednom ili dva puta nedeljno može pomoći da se otkrije koža koja izgleda mlađe, glatkije i sjajnije.

Održavajte hidrataciju: Piti puno vode je važno da vaša koža izgleda dobro i zdravo. Održavanje hidratacije kože i ispiranje toksina vodom može pomoći u smanjenju pojave finih linija i bora. Neka vaša koža izgleda najbolje tako što ćete piti najmanje 8 čaša vode dnevno.

Koristite organska ulja: Koža se može hraniti i hidratizirati prirodnim uljima kao što su avokado, maslinovo i kokosovo ulje. Sadrže puno masnih kiselina i antioksidanata koji mogu pomoći da vaša koža izgleda mlado i zdravo. Ova ulja se mogu naneti direktno na kožu ili kombinovati sa medom ili jogurtom za pravljenje maske za lice.

Hranite se hranljivom ishranom: možete pomoći da negujete kožu iznutra tako što ćete jesti puno voća, povrća i nemasnih proteina u svojoj ishrani. Konzumiranje hrane bogate cinkom, vitaminom C i vitaminom E, između ostalih vitamina i minerala, može pomoći u razvoju blistave, zdrave kože. Bobičasto voće, lisnato povrće i masna riba poput lososa su neke od najboljih namirnica za vašu kožu.

Dovoljno spavajte: Dovoljno spavanje je važno da bi vaša koža izgledala dobro i zdravo. Ćelije kože se regenerišu dok spavate, tako da dovoljno sna može pomoći u smanjenju nadutosti i tamnih krugova. Za najbolje rezultate, ciljajte na 7-8 sati sna svake noći.

Nanesite kremu za sunčanje: Krema za sunčanje je neophodna ako želite da vaša koža izgleda dobro i zdravo. Bore, staračke pege, pa čak i rak kože mogu biti rezultat oštećenja od sunca. Kada planirate da budete napolju, koristite kremu za sunčanje sa najmanje SPF od 30. Čak i u oblačnim ili oblačnim danima, svakodnevno nanošenje kreme za sunčanje je od suštinskog značaja jer UV zraci i dalje mogu da prodru kroz oblake.

Isparite lice: Parom za lice možete otvoriti pore i osloboditi se nečistoća, dajući vašoj koži novi, zdravi sjaj. Stavite lice iznad pare nakon što u ključalu vodu dodate začinsko bilje poput kamilice, latica ruže ili listova nane. Para može pomoći koži da postane mekša i prijemčivija za druge proizvode za negu kože.

Koristite maske za lice: Maske za lice mogu duboko očistiti vašu kožu, izljuštiti je i hidrirati. Med, jogurt i avokado su prirodni sastojci koji se mogu koristiti za pravljenje sopstvene maske za lice. Koža se može nahraniti i podmladiti uz pomoć ovih sastojaka, što će učiniti da izgleda i oseća se odlično.

Nanesite toner: Toner pomaže u balansiranju pH vaše kože, uklanja nečistoće i priprema vašu kožu za hidratantnu kremu. Treba tražiti tonere sa prirodnim sastojcima poput hamamelisa, ružine vodice ili zelenog čaja. Koža se može osećati i izgledati osveženo i podmlađeno kao rezultat sposobnosti ovih sastojaka da je smire i umire.

Izbegavajte previše čišćenja: korišćenje grubih proizvoda ili prečesto pranje lica može da skine prirodna ulja sa kože, čineći je suvom i beživotnom. Izbegavajte upotrebu vruće vode za čišćenje jer može isušiti vašu kožu. Umesto toga, držite se jednostavne rutine. Da bi koža bila zdrava i blistava, sve što treba da uradite je da pratite jednostavnu rutinu koja uključuje čišćenje ujutru i uveče, hidrataciju i nanošenje kreme za sunčanje.